BEAUTY

Natural beauty tips

Geplaatst op: 13-07-2017 door Iva


Graag deel ik met jullie mijn duizend en een natural beauty tips/geheimen om jong en stralend te blijven

Tip 1  Detox sap

2 lepels bio appel cider azijn (je kan het ook zelf maken van 1 kg geraspte appels en 3 liter water. Laat het 1 week staan, af en toe roeren en na 1 week door een zeef in flessen gieten)

1 eetlepel kaneel
1 eetlepel honing
2 eetlepels citroen sap
1 groot glas water

drink het regelmatig in de ochtend:


Tip 2 Yoghurt masker voor je haar

Om je haar wat meer glans te geven

Dit heb je nodig:

1 beker witte yoghurt en 1 eetlepel honing

en of eigeel kloppen met 1 eetlepel honing

laten inwerken ca 5 min op nat haar en uitspoelen

let op! indien eigeel wordt gebruikt spoel je haar met bijna koud water uit ( ei stolt namelijk.)

 

Tip 3 Home made laxativum

Ook soms last van obstipatie?

Hierbij mijn volgende tip:

1 eetlepel olijfolie, citroen sap of sinaasappel sap  

olijfolie

Voor het ontbijt 1 eetlepel olijfolie eventueel met citroen sap en of sinaasappel sap vermengen als je olijfolie te vies vindt om puur in te nemen…je kan dit een paar dagen herhalen

Regelmatig bewegen werkt preventief. 

Tip 4 Home made slagroom hartjes voor in bad 
Leuk om bijvoorbeeld met kinderen te maken.

Slagroom hartjes voor in badHartjes ijsvorm

Dit heb je nodig:

1/4 liter slagroom of volle koffieroom

100 ml amandel olie

De warme slagroom licht opkloppen en langzaam olie toevoegen, in een hartjes ijsvorm (ijsvorm heb ik bij Ikea gekocht) gieten en in de vrieskast stoppen. Is ca 3 maanden houdbaar….lekker badderen 

Tip 5  Nagellak tegen voetschimmel

Nagellak tegen voetschimmel
Het werkt echt.

Tip 6 Prosecco met huisgemaakte gember siroop geneest 

geneeskundige kracht van gember

Doe 100g rietsuiker en een lepel geraspte verse gember in een pan en breng aan de kook

Na 15min laten afkoelen in de koelkast.

In iedere glas prosecco een lepel gember siroop toevoegen en "proosten" maar

Tip 7 eet veel bosbessen

Een wondermiddel om jong te blijven, tegen obesitas en tegen veel ziektes (waaronder kanker, hartziektes, blaasontsteking) dankzij vitamine C, foliumzuur en antioxidanten.

Blauwe bessen
Eet ze dus regelmatig!

als je de kans krijgt zelf bosbessen te plukken, pluk dan ook een paar bladeren mee. Twee eetlepels gedroogde bladeren met 200 ml gekookte water laat je 10 min staan en kan je op iedere moment van de dag drinken en anders gewoon bosbessen thee kopen.

 

Tip 8 Home made haarmasker voor beschadigd haar en tegen gespleten punten

Gemalen koffie
eigeel kloppen met olijf olie en gemalen koffie!V erbaasd? wel nee koffie bevat namenlijk coffeine en dat is goed voor je hoofdhuid en goede voeding voor je haar

Tip 9 Hulp bij droog haar met een banaan?
gebruik een overrijpe banaan, die je anders toch zou weggooien.

Banaan voor je haar
Was je haar eerst met shampoo en daarna de overrijpe banaan aanbrengen op je haar. Laat 5 minuten tot een uur inwerken

Tip 10 Chocola met 70% cacao voor een mooiere en stralende look

Vrouw eet chocola

is goed tegen rimpels en het maakt je blij 

Tip 11 Co-enzym Q10 vertraagt het verouderingsproces

hieronder een aantal mijn lievelingsproducten waar een natuurlijke co-enzyme aanwezig is zonder gelijk een suppletie te hoeven te slikken.

Walnoten
- Veet vis (sardientjes, tonijn, zalm)

- Olie (olijfolie, soja olie, druivenpit olie)

- Noten (pinda’s, walnoten, pistache, amandelen, sesamzaad)

- Groenten en fruit (peterselie, broccoli, bloemkool, spinazie, chinese kool, avocado, zwarte bessen, grapefruit, sinaasappel, aardbeien)

Tip 12 eet veel abrikozen – niet alleen als de overgang zich aankondigt

abrikozen bevatten veel vitamines
Waarom? abrikozen bevatten veel vitamine A, vitamine B, vitamine C, magnesium, calcium, ijzer en mangaan. Juist deze fruit maakt ons weer stralend – van overrijpe abrikozen maak je een jam of maak je een gezichtsmasker (met een beetje havervlokken).

Tip 13 wimpers en ricine olie ( ricinus communis ) ook wel castorolie genoemd (te koop o.a. bij Holland & Barrett)

Castorolie van Holland & Barrett (de Tuinen)

Het is vandaag meer dan gewoonte dat veel dames wimper extensions laten aanbrengen – over smaak valt te twisten zeker als het gaat om de opvallende lengte en dikte. Hierbij een natuurlijk middeltje: ricine olie een paar druppels op een wattenstaafje en smeer iedere avond op de schoongemaakte wimpers (let op dat de olie niet in je ogen komt).

Tip 14 Kaneel (cinnamon) bomvol krachtige antioxidanten

Apfelstrudel met veel kaneel
Het wordt al sinds de Egyptenaren gebruikt als ingrediënt. Het was ooit zeldzaam en waardevol, en werd zelfs als gift voor koningen gegeven. Ik eet vaak havermout met kokosmelk en heel veel kaneel erop en bak ook vaak apfel strudel of appelflappen met veel kaneel

Tip 15 Water vervangt een mini facelift – drink minimaal 8 glazen per dag

Drink veel water, het is goed voor je huid
Hieronder valt uiteraard geen koffie, limonade of alcohol.

Tip 16 lach, het maakt je jonger

Het is door verschillende wetenschappelijke studies bewezen.

Tip 17 Goed gevormde wenkbrauwen laten je stralen

Tip 18 rood maakt je sexy

Rood maakt je sexy
Je hoeft geen hoge hakken en of een rode jurk te dragen, een mooie rode sjaal is al voldoende om je te laten stralen

Tip 19 Nagel maskertje

Dit heb je nodig:
- 3 eetlepels ricinus olie ( koop ik bij de Holland & Barrett, wordt ook castorolie genoemd)
- 3 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel citroen

Alles mengen, verwarmen op 50 graden en op je handen en nagels smeren en minimaal 15 minuten laten intrekken. Daarna goed afspoelen

Tip 20 brandnetel shampoo tegen vet haar en haaruitval

Brandnetel shampoo tegen vet haar zelf maken
Het klinkt een beetje pijnlijk, maar dat is helemaal niet zo. Het is een ouderwetse middeltje. Je kan gedroogde brandnetel in bijvoorbeeld een Reform winkel kopen en of zelf plukken en dan koken. Het brandnetel-water kun je gebruiken voor je haar als spoeling nadat je je haar hebt gewassen.

Tip 21 Ananas tegen wratten en voor een slanke lijn
Ananas is goed voor je
Naarmate je ouder wordt, krijg je meer wratjes op je huid. Verse ananas sap zal de wrat laten verdwijnen ( bevat namenlijk enzymen ). Eet regelmatig verse ananas voor je slanke lijn, tegen alzheimer, voor een betere stoelgang, en tegen ontstekingen.

Tip 22 Scrub met een lekkere geurtje

Meng 1 kopje grof zout met 1 kopje olijfolie, geurolie toevoegen naar wens. Het resultaat: een zijdezachte huid. Zout droogt je huid sneller uit en kan sneller irriteren, dus voor een gevoelige huid kun je beter suiker gebruiken met dezelfde verhoudingen.

Tip 23 Scrub suiker – lekker voor je huid, tegen vermoeidheid en cellulitis

Dit kan aangenamer zijn dan scrubzout als je bv. een gevoelige huid hebt.

Dit heb je nodig:
- 50 ml olijf olie
- Vanille extract ( ca 1 theelepel )
- 150 g kristal suiker ( niet te fijn )
- Enkele druppels munt olie
- 150 g vers gebruikte gemalen koffie 

Je kan het circa 3 maanden bewaren.

Tip 24 Wil je een heerlijke tropische scrub?

Tropische scrub zelf gemaakt
Meng dan 1 kopje bruine suiker, een half kopje honing, 3 eetlepels citroensap en 1 eetlepel geraspte gember of ( zie foto ) 1 kopje bruine suiker, 60 ml kokosolie en 1 eetlepel geraspte Gember. Dit heeft een goede invloed op de bloedcirculatie en stofwisseling van je huid. Het reinigt diep en bevordert de afvoer van gifstoffen. Honing heeft een licht antiseptische werking en bevat veel mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, fosforzuur, ijzer en koper die je huid soepel en gezond houden. Het heeft tevens een verzachtende werking op je huid.

Tip 25  Gember tegen migraine

1/3 theelepel geraspte verse gember roeren in een glas water en opdrinken….

Tip 26 kamille en passiebloem voor een goede nachtrust 

Passiebloem

Dit heb je nodig:

- 1/4 liter kokend water
- 1 theelepel gedroogde passiebloem
- 1 theelepel gedroogde kamille

Laat ca 20 min staan en drink een half uur voordat je naar bed gaat.

Tip 27 Komijn zaad

Voor een betere darm functie en tegen een opgeblazen gevoel

Komijnzaad tegen een opgeblazen gevoel

Doe 2 theelepels gemalen komijnzaad in een theeglas, kokend water erbij en drink voor de maaltijd.

Tip 28 Kurkuma heeft een heilzame werking

Kurkuma werkt ontstekingsremmend
Geelwortel of kurkuma is familie van gember. In de Indiase geneeskunde wordt geelwortel al lang als geneesmiddel gebruikt. Geelwortel heeft ontstekingsremmende werking, daarnaast beschermt het de hersenen en heeft het positieve effecten op verschillende vormen van kanker. Ik gebruik hem als kleurmiddel voor bijvoorbeeld in de rijst.

Tip 29 Ananas zorgt voor meer serotonine in je hersenen

en daar word je energieker en vrolijker van

Tip 30 groene thee

Groene thee
Als ik mag kiezen ga ik altijd voor de groene losse thee ipv de “gewone” theezakjes (deze bewustwording kwam na mijn reis naar China waar bijna iedereen de hele dag rondloopt met een beker groene losse thee).

Tip 31  Kwark tegen koorts
en als je geen koorts toch lekker opeten met honing en citroen

Kwark
Kwark is een geweldige natuurmiddel tegen koorts. Je kan de kwark op je voorhoofd en nek smeren ( eventueel op je voeten en dan sokken erover )

Tip 32 kokos water vertraagt het verouderingsproces 

Vanwege de samenstelling is het geweldig voor de hydratatie van de huid

detox beauty recepten Q10 gezondheid schoonheid mooi 

Share